Angebote & Preise
Für Menschen, die über Bewegung, Körperbewusstsein und reflektierte Entscheidungen echte Veränderung finden wollen.
Meine Angebote für Dich persönlich – ob im 1:1, in offenen Kursen oder bei besonderen Events – egal ob online oder vor Ort.
Gruppenkurse
Ideal, wenn Du Yoga in einer Gruppe erleben möchtest.
Einmalige Teilnahme (Drop-In, 75min-90min)
Preis: 20,00 €
Kursblock oder 10ner-Karte
(siehe „Aktuell – News – Aktionen“)
Preis: 18,00 € pro Termin oder 10ner Karte 180 € (Gültigkeit: 3 Monate, nicht übertragbar)
(Einzelteilnahme/Drop-In: 20 €)
Für meine Kurse an der VHS Schwäbisch Gmünd gelten andere Preise! Mehr Informationen zu den aktuellen Kursen an der Gmünder VHS:
https://www.gmuender-vhs.de/information-und-service/unsere-dozenten/dozent/6326
Yoga & Coaching im 1:1
Individuelle Begleitung für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst führen, fühlen und gestalten möchten.
Ich verbinde wirtschaftspsychologische Expertise mit Embodiment und somatischer Prozessarbeit – für Veränderung, die nicht nur verstanden, sondern im Körper integriert wird.
Auf Wunsch arbeite ich ergänzend mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin zusammen.
Wähle den Zugang, der zu deinem aktuellen Anliegen passt:
Privates Yoga im 1:1 (75min, inkl. Vorgespräch)
Investition: 120,00 €
Traumasensible, psychosomatisch orientierte Yogabegleitung – nervensystembasiert, klar strukturiert und individuell angepasst.
Ob Jivamukti, Vinyasa oder somatisch fokussiert:
Wir arbeiten nicht nur an Beweglichkeit, sondern an innerer Stabilität, Klarheit, Präsenz und Körperwahrnehmung.
Dieses Format eignet sich u.a. bei:
• Stress & psychosomatischen Themen
• PMS & zyklusorientierter Begleitung
• Wunsch nach mehr Körperklarheit und innerer Stabilität
• auf Wunsch auch im 1:2 Setting (z. B. Paar-Yoga)
Für viele ist dieses Format ein bewusster Einstieg in eine tiefergehende Yoga- & Coaching-Begleitung.
Die Sessions sind – je nach Wunsch – auch outdoor oder online möglich.
Privates Coaching im 1:1 (75min, inkl. Vor- und Nachgespräch)
Investition: 155 €
Für Menschen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern bewusst entscheiden, führen und gestalten.
Im Coaching arbeiten wir klar strukturiert, lösungs- und ressourcenorientiert.
Ich arbeite dabei nicht ausschließlich auf kognitiver Ebene: Somatische Prozessarbeit sowie körperbasierte Elemente aus Yoga und Nervensystemregulation sind integraler Bestandteil meiner Methodik – damit Erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern nachhaltig im System verankert werden.
Im Fokus stehen unter anderem:
• Selbstführung und Entscheidungsfindung
• Neuorientierung in Umbruchsituationen (z.B. Trennungsprozesse)
• innere Muster und emotionale Dynamiken
• Rollen- und Identitätsklärung
• Umgang mit Stress und Verantwortung
Struktur trifft auf somatische Prozessarbeit.
Coaching-Begleitung über mehrere Wochen
Manche Themen brauchen mehr als einen Impuls.
Sie brauchen Struktur, Raum und Integration.
Neben der Einzelsession biete ich drei Begleitformate an:
ROOT – Stabilisieren & Sortieren (5 Sessions über ca. 4–6 Wochen)
Für dich, wenn du Klarheit suchst, innere Muster verstehen und eine stabile Grundlage schaffen möchtest.
Fokus:
• IST-Analyse & Standortbestimmung
• emotionale und körperliche Muster erkennen
• Grenzen und Bedürfnisse klären
• erste konkrete Schritte entwickeln
Ziel: Innere Ordnung, Stabilität und bewusste Ausrichtung.
Investition: 720 €
GROW – Verändern & Integrieren (8 Sessions über ca. 8–10 Wochen)
Für dich, wenn du nicht nur verstehen, sondern aktiv verändern möchtest.
Fokus:
• neue Strategien im Umgang mit Stress & Verantwortung
• Embodiment & somatische Integration
• Umsetzung im Alltag
• Nachjustieren und Stabilisieren
Ziel: spürbare Veränderung und neue Handlungsspielräume.
Investition: 1.120 €
BLOOM – Tiefe Transformation & Neu-Ausrichtung
(12 Sessions über mindestens 12 Wochen)
Für dich, wenn du alte Muster nachhaltig lösen und dich neu ausrichten möchtest – beruflich wie privat.
Fokus:
• Werte- und Identitätsarbeit
• Rollen- und Beziehungsmuster
• emotionale Integration
• Verkörperung neuer Entscheidungen
• langfristige Stabilisierung
Ziel: ein neues, tragfähiges Fundament – klar, verbunden und selbstbestimmt.
Investition: 1.650 €
Eine Einzelsession eignet sich für konkrete Fragestellungen.
Die Begleitpakete sind für tiefere Veränderungsprozesse über mehrere Wochen konzipiert.
🌀 Hinweis: Für Pakete oder individuelle Anpassungen kontaktiere mich bitte direkt (E-Mail).
Vereinbare noch heute Dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir (Terminvereinbarung Kennenlerngespräch) oder schreib mir, wenn Du Fragen hast.
Heyho, let´s flow and grow!
