Mein Yoga-Ansatz: 

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin im Jivamukti- und Vinyasa-Stil mit Weiterbildungen im traumasensiblen und somatischen Yoga.
Für mich ist Yoga nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebenseinstellung, die Körper, Geist und Seele verbindet.
Mein Unterricht ist dynamisch, kraftvoll und zugleich tief achtsam – ein Vinyasa Flow mit Philosophie, Musik und echtem Tiefgang.
Dabei fließen die Grundgedanken des traumasensiblen und somatischen Yoga mit ein: Bewusstheit für den eigenen Körper, das Nervensystem und die innere Balance.
In meinen Stunden lernst du:
✨ bewusst zu agieren statt zu reagieren
✨ deine Resilienz gegenüber äußeren Einflüssen zu stärken
✨ in Harmonie mit dir selbst und deiner Umwelt zu leben
✨ Gelassenheit und Präsenz im Alltag zu kultivieren
✨ deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen
✨ dich durch Bewegung und Atem authentisch auszudrücken
Manchmal fühlt sich das Ganze sogar wie ein Tanz an – getragen von Musik, die dich bewegt und erdet zugleich.
Von Punk über Hip-Hop bis Oper: Klang, Atem und Bewegung verschmelzen und schaffen Raum für Transformation, Selbstregulation und Heilung.