Bewegen. Atmen. Ankommen.

In Verbindung mit dir selbst, der Natur und allem Lebendigen

Zwischen Wald, alten Mauern und fließender Bewegung entsteht Raum, wieder genauer hinzuspüren.

Beim Morning Yoga an der Hagmühle erwartet dich eine 75-minütige, naturinspirierte Yogapraxis, die dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Umgebung verbindet.

Mit Jivamukti-inspirierten Sequenzen, bewusster Atmung, Tier- und Pflanzenasanas, Musik und kleinen Reflexionsimpulsen erkunden wir, wie sich Kraft und Ruhe gleichzeitig anfühlen können. Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder besonders beweglich zu sein. Es geht darum, dich selbst wahrzunehmen und dir mit etwas mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Denn wenn der innere Ton weicher wird, entsteht oft wieder Raum für das, was im Alltag untergeht: den Boden unter den Füßen, die Luft auf der Haut, den eigenen Herzschlag und die lebendige Welt um uns herum.

Die Praxis ist im Jivamukti-Stil, somatisch, traumasensibel und für alle Levels geeignet. Du erhältst unterschiedliche Optionen und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper an diesem Tag stimmig anfühlt.

Ablauf

9:45 Uhr
Ankommen an der Hagmühle

10:00 bis 11:15 Uhr
75 Minuten Yoga

ab 11:30 Uhr
Essen, Getränke und gemütliches Beisammensein

Ort

Hagmühle
Hagmühle 1
73553 Alfdorf

Die Yogapraxis findet wetterunabhängig im überdachten Hofbereich statt.

Teilnahme

22 € pro Person

Essen und Getränke sind nicht im Preis enthalten und werden vor Ort individuell bestellt.

Das Event findet ab fünf Teilnehmenden statt. Die Plätze sind begrenzt und eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Bitte mitbringen

Eigene Yogamatte, bequeme Kleidung und gerne Journal und Stift für kleine Reflexionsimpulse.

Zwei Leihmatten und Yogablöcke sind nach vorheriger Absprache verfügbar.

Anmeldung und Bezahlung

Per E-Mail an
inga.yoga@ingayoga.de

oder per Instagram-DM an
@inga_yoga_inner_change

Die Teilnahmegebühr kann vorab per Überweisung oder bar vor Ort bezahlt werden.

Am Ende der Website würde ich drei Buttons setzen:

Mehr über die Hagmühle: https://www.xn--hagmhle-q2a.de/
Anfahrt zur Hagmühle: https://www.xn--hagmhle-q2a.de/pages/anfahrtsbeschreibung.php
Wandertipps rund um die Hagmühle: https://www.xn--hagmhle-q2a.de/pages/wandertipps.php