❓ Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht
und bist danach nicht direkt wieder im Autopiloten gelandet?

Wenn du viel leistest, viel trägst und oft im Kopf bist,
dann ist dieses Yoga für dich.

Eine Praxis, die du von der Matte mitnimmst.
In deinen Alltag.
In Entscheidungen.
In dein Körpergefühl.

🧘‍♀ Mein Unterricht ist Jivamukti-inspiriert:
– mal kraftvoll,
– mal ruhig,
– klar aufgebaut und bewusst geführt.

Mit starken Sequenzen, achtsamen Übergängen
und einer somatischen, traumasensiblen Haltung,
die dich unterstützt – ohne dich zu pushen.

🌀 Du kommst ins Schwitzen.
🌿 Du kommst ins Spüren.
👀 Und du lernst feiner wahrzunehmen:
Wann trägt dich Spannung –
und wann darfst du sie gehen lassen?

Am Ende der Stunde laden kleine Reflexionsimpulse dazu ein, das Erlebte von der Matte mit in den Alltag zu nehmen.

Yoga, das sich nach echtem Leben anfühlt: mit Klarheit, Tiefe, Humor und viel Raum für Variationen, Wahlfreiheit und ehrliches Spüren.

👥 Für wen?

Für Anfänger:innen, fortgeschrittene Anfänger:innen und Übende mit etwas Erfahrung.

Für Menschen, die nicht nur Yoga machen wollen, sondern sich auch selbst im Alltag bewusster begegnen möchten.

📍 Kursdetails

📅 Wann: jeden Mittwoch
🗓 Start: 4. Februar
🕔 Zeit: 17:45–19:00 Uhr (75 Minuten)
📍 Ort: frei-raum GD

🌀 Preise

Drop-In:
20 € pro Session

Evening Remedy Einstiegspaket:

Für alle, die Evening Remedy kennenlernen möchten. Einstieg jederzeit möglich.

4 Termine, 19 € pro Termin (76 € gesamt, 6 Wochen gültig)

10er-Karte:

Für alle, die regelmäßig praktizieren und tiefer in ihre Praxis eintauchen wollen.

10 Termine, 18 € pro Termin (180 € gesamt, 3 Monate gültig)

🤍 Bring-a-Friend-Special im April:

Beim Kauf einer 10er-Karte darfst du im April eine Freundin oder einen Freund einmal kostenlos mitbringen.

Weil gemeinsames Yoga oft mehr Freude macht und man zusammen manchmal leichter den Anfang findet.

✨ Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreib mir gerne eine Mail an 📩 inga.yoga@ingayoga.de

✨ Ein anderer Wochentag oder eine andere Uhrzeit wäre für dich passender? Dann sag mir gern Bescheid.

Stimme aus dem Kurs:

„Ich fange an, Mittwochabende richtig zu mögen … die Seele kommt zur Ruhe und der Körper spürt es intensiver … Vielen Dank, Inga, für diese wundervolle Yoga-Reise … wunderschöner Wahnsinn.“