Yoga und sein siebenfacher Nutzen

Eine regelmäßige Yoga Praxis wirkt sich positiv auf unser Körper-Geist-System aus. Bereits nach der ersten Yogastunde fühlen wir uns körperlich besser und im Kopf entspannter. Dieses Empfinden wird durch das konsequente Üben von Yoga im Alltag stärker und die Momente der Entspannung und des guten Gefühls dehnen sich aus. Fühlen wir uns wohl in unserem Körper (innerlich und äußerlich) ziehen wir mehr Gutes in unser Leben. Schaffen wir im Körper und Geist eine grundsätzlich entspanntere und zufriedene Basis, geschehen positive Veränderungen in unserem Leben ganz natürlich.

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